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介绍一下调理早泄最佳方法都有哪些

双击自动滚屏    新闻作者:止泄酊    发布时间:2012/7/2    阅读:714


  当今社会患有早泄的男性是日益增多,调理早泄对男性朋友至关重要,早泄严重的危害男性身体健康及其家庭的和谐。

  下面介绍一下调理早泄最佳方法都有哪些。

  首先,饮食方面需要调理,多吃壮阳及含锌食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,能增强精子活力,提高性欲及性功能

  其次,提高身体素质,多锻炼。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  另外,在心理调理法,心理因素导致的早泄比较常见。在性/生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  最后,妻子要多理解、多宽容。男性在房事中表现的不尽如人意,女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

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