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早泄怎样调理,如何调理早泄才事半功倍

双击自动滚屏    新闻作者:止泄酊    发布时间:2012/8/11    阅读:320


临床治疗显示:早泄的病因多是心理因素的原因。比如性/生活时心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。对于阳痿和早泄的治疗,应该在内服用药的基础上注意心理治疗和精神安抚。
那么,如何调理早泄呢?男科专家认为:早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。另外,还可在以下几个方面着力,事半功倍。
早泄怎样调理:
一是穴位按摩:可以用手指捏握生殖器,因为生殖器部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进生殖器的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

二是体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

三是饮食调理:中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

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