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隆基止泄酊怎么样?男人防治早泄要多吃'镁'食物

双击自动滚屏    新闻作者:止泄酊    发布时间:2012-11-14    阅读:248


对男性而言,镁的贡献非常大。虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。据隆基止泄酊专家介绍,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。
◆镁是男性的“保健素”
高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
◆镁也是重要的神经传导物质
镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
◆富含镁的食物多
据了解,富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

 



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